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Muskelerhalt ist die beste Pflegeversicherung: Jetzt motivieren lassen!

Das Älterwerden des Menschen ist ein umfassender Prozess, der mit vielen Veränderungen verbunden ist. Die fettarme, stoffwechselaktive Körpermasse…

Rezept: Bunter Salat mit Avocado, gelben Linsen, gebratenen Kräuterseitlingen und Himbeer-Dressing

421 kcal - 28 g KH - 22 g F - 21 g E - 12 g BS - 2,3 BE

Proteine & Sport: die perfekte Mischung!

Wer Sport macht, möchte fit bleiben, seine Muskeln aktiv halten und diese im besten Fall noch aufbauen.

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4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel

„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass…

Shake-Rezept: Detox Shake - wenige Zutaten, schnell gemacht!

295 kcal - 27 g KH - 7 g F - 28 g E - 2,3 BE

Rezept: Oliven Hähnchenschnitzel auf Blattspinat

354 kcal - 5 g KH - 12 g F - 51 g E - 6 g BS - 0,4 BE

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