Shake Rezept: Matcha Magic - Energiekick für den Stoffwechsel

1 Portion ca.: 313 kcal – 26 g KH – 10 g F – 28 g E – 2,2 BE 

Zutaten (1 Person)

  •  50g Almased 
  • 200 ml Kokos-Drink 
  • 50 – 100 ml Wasser 
  • 2 TL Leinöl 
  • 75g Mango 
  • 1 TL Matcha  

Zubereitung (5 Minuten)

Alle Zutaten in den Shaker füllen und gut vermischen. 

Extra-Tipp: Siebe das Matcha-Pulver vor dem Shaken, um die Bildung von Klümpchen zu vermeiden.

Die Zusammensetzung unserer Shake Rezepte eignet sich vor allem ab Phase 2 unseres 4-Phasen-Plans und der 2. Woche unseres Bikini-Notfall Plans.

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476 kcal - 56 g KH - 10 g F - 32 g E - 4,7 BE - 15g BS

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