1 Portion ca.: 330 kcal - 35 g KH - 8g Fett - 31 g E - 3 BE
Zutaten (1 Person)
- 50g Almased-Original
- 50g TK-Himbeeren
- 50g Banane (ca. ½ Banane)
- 1 Handvoll frischer Blattspinat
- 100g Zucchini
- 2 TL Leinöl
- 300 ml Wasser
Zubereitung (5 Minuten)
- Himbeeren, Banane, Zucchini, Spinat, Almased, Wasser und Leinöl gut pürieren im Standmixer.
- Shake in ein Glas füllen und eiskalt genießen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
