Von Alexandra, Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Medizinische Ernährungswissenschaften)

1 Portion ca.: 330 kcal - 35 g KH - 8g Fett - 31 g E - 3 BE

Zutaten (1 Person)

• 50g Almased-Original
• 50g TK-Himbeeren
• 50g Banane (ca. ½ Banane)
• 1 Handvoll frischer Blattspinat
• 100g Zucchini
• 2 TL Leinöl
• 300 ml Wasser

Zubereitung (5 Minuten)

1. Himbeeren, Banane, Zucchini, Spinat, Almased, Wasser und Leinöl gut pürieren im Standmixer.
2. Shake in ein Glas füllen und eiskalt genießen.  

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Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

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